2 avril 2014
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09:15
Bonjour,
RV au dojo à 18 h 15 comme d'habitude pour le cours d'Aïkido.
○Contenus de la séance du 28 mars
Thème de travail : Sankaku irimi
Préparation
►Kokyu ho + travail ukemi
Étude
Aïki ken
►Shomen
→Uchi, contrôle du ken de uke avec la tsuka, atemi avec la stuka au menton puis coupe
→Soto, contrôle du ken de uke avec la tsuka, atemi avec la stuka au menton
Tachi wasa
►Aï hanmi Katate dori
→Ikkyo omote
→irimi nage omote
Publié par Éric
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27 mars 2014
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14:54
Bonjour,
RV à 18 h 15 au dojo comme d'habitude pour le cours d'Aïkido.
○Contenus de la séance du 13 mars
Thème de travail : Sankaku irimi
Préparation
►Kokyu ho + travail ukemi
Étude
Tachi wasa
►Aïhanmi katate dori
→Ikkyo omote
►Katate dori
→Ikkyo omote
→Uchi kaïten nage
Ushiro wasa
►Katate ryote dori
→Ikkyo omote
○Contenus de la séance du 20 mars
Thème de travail : créer les conditions de la technique, déséquilibre et vide
Préparation
►Kokyu ho + travail ukemi: rouler/s'enrouler
Étude
Tachi wasa
►Aïhanmi katate dori
→Irimi nage ura
→Kote gaeshi
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6 mars 2014
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00:14
Pas de cours à Joinville durant les congés scolaires. Ceux qui le souhaitent peuvent aller au cours de l'Aïkido club de St-Dizier, au dojo de La Noue.
Les cours reprendront à joinville le 13 mars.
Eric
Publié par Éric
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19 février 2014
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22:31
Bonsoir,
Cours comme d'habitude ce jeudi ; RV à 18 h 15 au dojo.
Eric.
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11 février 2014
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21:52
Bonjour,
Normalement, le cours sera assuré à moins d'un changement de dernière minute. RV au dojo à 18 h 15 donc, mais surveillez le site au cas ou.
Contenu de la séance du 6 février
Thème de travail : absorber + irimi
Préparation
-Kokyu ho + travail ukemi
Étude
-Yokomen uchi
Shiho nage
udekime nage
irimi nage
Publié par Éric
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6 février 2014
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17:47
Bonjour,
J'ai tardé à poster, mais pas de dérogation à l'habitude : cours d'Aïkido de 18 h 15 à 20 h 30 ce soir.
Contenus de la séance du 30 janvier :
Thème de travail
Rotation des hanches/centration
Absorber
Echauffement spécifique
Kokyu ho
s'enrouler autour de la saisie
Étude
- Katate dori
- Kokyu nage
- Sumi otoshi
- Tenchi nage
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29 janvier 2014
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19:17
Bonjour,
Jeudi 30, cours d'Aïkido 18 h 15.
Contenus de la séance du 23 janvier
Thème de travail : Shizeï & Taï no henka (disponibilité du bassin)
Échauffement spécifique
Hanmi handachi wasa, katate dori, kokyu nage,
Kokyu ho, chute plaquée.
Étude
Tachi Wasa, katate dori,
Naname kokyu nage,
Kote gaeshi,
Soto kaïten nage,
uchi kaïten sankyo.
Éric.
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21 janvier 2014
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11:19
Bonjour,
Jeudi, cours d'Aïkido 18 h 15. Je pourrais peut-être me libérer pour assurer une séance de Iaïdo ; Franck serais-tu disponible ?
J'attire votre attention sur la prochaine séance du Cercle de Iaïdo au dojo de Chaumont, rue de Carcassonne samedi prochain de 9h à 12 h.
Contenus de la séance du 16 janvier
Thème de travail : Taï no henka
Échauffement spécifique
Hanmi handachi wasa, katate dori, kokyu nage
Étude
Tachi Wasa, katate dori, 4 formes de kokyu nage
Éric.
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14 janvier 2014
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13:20
Bonjour,
Cours d'Aïkido à 18 h 15, comme d'habitude.
Contenu de la séance du 9 janvier
Préparation, partie spécifique
Rotation des hanches
Etude : rotation des hanches et fludité
Tachi waza, ryo katate dori
Kokyu nage
Ikkyo, omote
irimi nage, ura
J'attire aussi votre attention sur le prochain stage de préparation aux grades Dan ouvert à tous les porteur du Hakama.
Amicalement,
Eric.
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8 janvier 2014
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18:45
Publié par Éric
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