Infos pour le cours du 26 novembre

Bonsoir,

Cours comme d'habitude demain, RV à 18 h 15 Au dojo, place de la grève.

Contenus du cours du jeudi 19 novembre

Les objectifs restent encore les mêmes que pour les quattre dernières séances :

• Assurer son intégrité dans la pratique,
• identifier des principes (techniques de base): ikkyo, nikkyo, sankyo et yonkyo 1er, 2e, 3e et 4e principes), ainsi que des techniques de projection irimi nage, shiho nage et kokyu nage
• repérer deux modalités d'exécution de la technique : omote/ura (avers/revers).

Préparation

• Mae ukemi (roulade avant)
• Tsugi ashi : tachi wasa/suwari wasa (déplacements pas glissé, debout et à genoux)

Etude

• Contexte de pratique : tachi wasa (tous les deux -tori et uke-sont debouts, uke saisit et tori exécute la technique).
• Saisie : gyaku hanmi katate dori (uke saisit le poignet -katate- de tori avec "la main de non contraire" - gyaku hanmi- par exemple, uke saisie avec sa maingauche le poignet droit de tori)
• Techniques étudiées :ikkyo omote/ura et nikkyo omote/ura

​A noter le stage Tamaki à Chaumont ici

Un lien vers la vidéo d'une très jeune karatéka qui exécute un kata classique ici

Amitiés,Eric.